Les moniteurs sont à votre disposition, ainsi que la responsable technique  pour tout renseignement complémentaire que vous pourriez désirer.

Toutes les entraînements se déroulent à la salle de gymnastique ou sur le terrain d'athlétisme de Fontainemelon.

• Parents-Enfants
• mardi 9h50-10h50
  Ce groupe est composé d'enfants de 2 à 5 ans environ, accompagnés de l'un de ses parents. Cette activité est basée sur l'apprentissage de l'équilibre, des réflexes, la motricité sur divers engins adaptés aux enfants de cet âge-là, sans oublier les jeux tant appréciés. Et lorsque les beaux jours sont là, il est agréable de faire la leçon à l'extérieur ou de faire une sortie avec les enfant dans d'autres endroits.

• Enfantine
• lundi  16h00-17h00
  Agés de 5 à 8 ans environ, les enfants pratiques diverses activités, comme par exemple l'athlétisme, l'apprentissage des engins, le jeux, etc. Selon la saison, les leçons peuvent également se passer à l'extérieur. La participation facultative à divers concours durant la belle saison sont de bons moments à partager avec les autres groupes de la société, ainsi qu'avec les autres sociétés.

• Jeunesse I
• mardi 16h00-17h30
  Là aussi, la diversité des activités est très appréciée par les jeunes, mais les mouvements et les exercices deviennent plus précis. La participations aux concours régionaux d'athlétisme motive en général beaucoup cette jeunesse.

• Jeunesse II
• mardi 17h30-19h00
  Pour les plus grands, mais toujours dans la même optique de pratiquer diverses activités. Les horaires sont adaptés aux jeunes étant à l'école secondaire, ce qui leur permet de pratiquer un sport extra-scolaire au moins une fois par semaine. Ainsi, ils peuvent faire de nouvelles connaissances et se perfectionner dans divers domaines.

• Dance
• mardi 19h00-20h00
  Groupe mixte pratiquant la dance sur différents styles de musique. Diverses représentations dans l'année mettent en valeur ces jeunes danseurs et danseuses.

• Athlétisme
• Mercredi 14h00-16h00
  Entraînment et perfectionnement au terrain d'athlétisme ou en salle, condition physique, en vue des divers concours durant la saison.

• Pleine Forme
• mardi 20h00-21h30 environ
  Dès l'âge de 17 ans environ, vous pouvez intégrer ce groupe, que voux soyez homme ou femme. Les leçons se déroulent généralement en musique. Cette activité vous permet de muscler différentes parties de votre corps et ainsi de maintenir votre forme. Durant l'année, plusieurs sorties sont organisées, soit en raquettes ou simplement un moment de marche.

• Age d'Or
• lundi 17h00-18h00
  Vous n'avez plus l'énergie ni la forme de vos 20 ans, qu'à cela ne tienne, ce groupe vous fera garder l'énergie naturelle qui est en vous. Des exercices réguliers sont nécessaires et on oublie malheureusement trop souvent à quel point cela fait du bien. Diverses sorties sont organisées, même des week-end à ski, où chacun à le choix d'y participer ou pas.

• Volley-Ball
• mercredi soir
  Deux équipes mixtes "loisir" accueillent volontiers de nouveaux membres. Les horaires peuvent varier selon le plan des matchs.